Studiare all’università non significa solo acquisire conoscenze: richiede anche equilibrio, motivazione e cura di sé.
In questa sezione trovi iniziative, risorse e materiali utili per supportare il tuo benessere psicofisico durante il percorso universitario.
Il benessere personale è una condizione fondamentale per apprendere con efficacia e affrontare con serenità le sfide dello studio.
Qui potrai accedere a contenuti dedicati a:
- postura e salute fisica durante lo studio;
- gestione dello stress e delle emozioni;
- relazioni, motivazione e vita universitaria;
- alimentazione, sonno, concentrazione e abitudini sostenibili.
L’obiettivo è offrire strumenti concreti e accessibili per aiutarti a stare bene e studiare meglio.
Scopri i materiali disponibili e rivedi gli incontri organizzati: